慢跑也能燃脂？揭秘剧烈运动的隐藏魅力(慢跑燃烧脂肪吗)

在快节奏的生活中，人们往往将燃脂和健身等同于剧烈运动，如高强度间歇训练（HIIT）、力量训练或是长时间的有氧运动。然而，你是否曾...