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2025-05-03 09:15:23
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摘要:
跳绳,这项看似简单的运动,却能在短时间内燃烧大量卡路里,提高心肺功能,增强身体协调性。然而,长时间的跳绳运动后,身体难免会出现疲...
跳绳
拉伸
疲劳
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